Ya hemos hablado de los versátil y salvador que es el pesto para los menú semanales; práctico porque puedes hacerlo en pocos minutos, especial para niños porque junto con las salchichas los tallarines son casi infalibles en cuanto a preferencias.
Aquí les dejamos una receta fácil y muy rica para innovar en la cocina, disfruten!
PASTA CON PESTO DE ESPINACA Y LIMÓN
Ingredientes:
400 grs de pasta, cualquier forma sirve
3 tazas de espinaca lavada
1/4 taza de menta fresca (optativo)
1 cucharada grande de queso parmesano rallado
Jugo y ralladura de 1 limón (2 cdtas de ralladura y 1/4

La lasaña puede que sea uno de los platos preferidos de tus criaturas… el queso, la salsa de tomate se vuelven ingredientes irresistibles en algunos paladares infantiles.
Aquí te presentamos una rica y entretenida forma de que tus niños coman verduras disfrazadas en una lasaña.
Ingredientes:
3 zapallitos italianos
1 tarro de salsa de tomate (mejor aún si le agregas champiñones o zanahorias rayada)
6 láminas de queso
1 bandeja de carne molida (opcional:mezclarla con cebolla)
1 cdta. de mantequilla
1 cdta. de aceite
Preparación:
1. En primer lugar prender el horno de manera que este ya caliente cuando vayas
QUÉ LLEVAR DE COLACIÓN

Las palabras "dieta equilibrada" o "dieta saludable" suenan lateras de entrada... pero si lo traducimos a un vocabulario más simple como por ejemplo; comer rico pero sano, altiro nos predispone a algo distinto...
Si quieres arrancar de los doritos, ramitas, papas fritas, chis pop, marshmallows, y dejar todos estos reservados para los viernes entretenidos o para los cumpleaños, Xsmall te propone algunas ideas para innovar en las colaciones de tus niños haciéndolas mas sanas y nutritivas:
-cubitos de quesillo o queso
-zanahorias babys
-yogurt natural con miel y cereales o con cubitos de fruta picada
-pan integral con jamón de
Una cosa es que la comida no sea un item importante y otra muy diferente es que sea un cacho; los niños mañosos para comer no sólo son un problema por su alimentación sino que es un tema por si sólo; no les gusta nada, las horas de comida son eternas, las mañas crecen a medida que ellos crecen por lo que la lista de lo que no les gusta es cada vez más larga y terminan estresando a las más zen.
¿Tips? Acá les damos algunos para domar a su pequeño tirano de las comidas.
1- Mételos a la



