EXERCISE FINDER, GIMNASIA A UN CLICK

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Dime qué parte del cuerpo quieres ejercitar y te diré qué ejercicios debes hacer… 

Porque sabemos que mantenerse en forma no es tema sólo del verano,  A Q U Í  te dejamos este sitio, que si bien está en inglés, los dibujos hace que se entiendan sin problemas los movimientos y ejercicios que puedes hacer en tu casa para cada zona que quieras trabajar.


Basta con que elijas y pinches sobre una parte del cuerpo para que te den varias ideas fáciles y rápidas de hacer, la gran mayoría no requieren de materiales más allá de una pelota o un par de mancuernas.

Ideales para antes de partir a la pega o unos minutos antes de irse a dormir al final del día. 


foto l hercampus

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