Hay libros, datos, reportajes, estudios y tratados sobre el tema, no tenemos la fórmula perfecta pero creemos que se puede resumir en estos 6 los errores a la hora de hacer dorimir a las guaguas.

 - Ser dependientes; la mecedora, el auto y el coche son tentadoras maneras de hacerlos dormir pero también es un poco esclavizante. Se corta la luz, se acaban las pilas, se echa a perder o no alcanzas y es un desastre. También está demostrado que los niños logran un sueño tranquilo, profundo y reparador si no tienen estímulos externos que los "distraigan" de dormir.

- Acostarlos muy tarde; la teoría es que si se acuestan tarde, despiertan tarde pero en la práctica terminas por acortar los ciclos de sueño y sabemos que no solo les hace bien dormir para descanzar sinó también para su crecimiento.

- Hiperventilarlos antes de dormir; televisión, ataque de cosquillas o la escondida son recomendables para otra hora del día. Opta por juegos tranquilos, leer un cuento, o simplemente estar con tu guagua en un ambiente relajado, tranquilo y sin muchos estímulos la va a ayudar a entrar a la etapa de sueño más fácilmente.

- No tener una rutina de noche; puede ser que tu le tengas fobia a la rutina, que necesites cambios constantemente para no aburrirte pero las guaguas necesitan y agradecen anticipar lo que viene con rutinas definidas. El baño, la comida, un cuento y a la cama o la que te acomode más, pero tener una rutina es fundamental para que no sea tema el irse a acostar, lo que no significa que tengas que ser una esclava de la rutina, si alguna vez no se puede no pasa nada.

- Sobrepoblar la cuna; el mercado ofrece toda clase de móviles, colgantes, tableros interactivos, juguetes, etc. La tentación de llenar la cuna es grande pero si se trata de ayudarlos a dormir no le sirve mucho tener a su alrrededor tatas cosas lindas y atractivas. Consejo: Si lo que quieres es que se entretenga al despertar déjale los juguetes una vez que se duerma, así va a despertar con algo que lo motive a quedarse un rato enla cuna antes de "llamarte".

- No ser constantes; muchas veces la paciencia se agota, el cansancio es más pero no se olvien que la constancia hace al maestro. Si es necesario entrar a tranquilizarlos o ponerles el chupete muchas veces no se preocupen que serán menos que las veces que tendrás que pelear para que se vayan a la cama.

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